Pojedyncza dawka spermy zawiera minimum kilka milionów plemników – żywych, ruchliwych komórek zawierających materiał genetyczny oraz parę innych substancji potrzebnych do przeżycia podczas podróży ku komórce jajowej. Plemniki produkowane są w jądrach, a dojrzewają w najądrzach. Ich cykl rozwojowy trwa 72 dni. Oczywiście nie wszystkie 20 milionów jest tak samo dobrze przygotowanych do zapłodnienia – naturalna selekcja wybiera zawsze te najlepsze. Jednak to, z czego będzie można wybierać, zależy od Twojego stylu życia.

Kluczowe dwa miesiące

Plemniki produkowane są u dojrzałego płciowo mężczyzny non-stop. To inaczej niż u kobiety, która materiał „bazowy” do produkcji komórek jajowych ma już od urodzenia – potem tylko uwalnia poszczególne komórki dokańczając ich produkcję. 

Kluczowym faktem do zapamiętania jest więc 72 dni czyli okres trwania spermatogenezy (tworzenia plemników). To nieco ponad dwa miesiące – niedługo, ale jednak wystarczająco dużo czasu, aby dojrzewającym plemnikom zaszkodzić.

Jądra lubią przewiew

Co może źle działać na plemniki? Odpowiedź mogłaby brzmieć – to samo, co zawsze. Ale zanim przejdziemy do znanych nam dobrze medycznych „złoczyńców”, podkreślmy niezwykle istotną rzecz dla zdrowia jąder i tym samym nasienia – temperatura. W jądrach jest ona niższa, mniej więcej o 2 stopnie, od reszty ciała. Takie warunki potrzebne są do prawidłowego rozwoju plemników i to dlatego jądra znajdują się „na zewnątrz” ciała. Dlatego unikaj przegrzewania krocza (szczególnie kierowcy!), noszenia zbyt obcisłych, nieprzewiewnych ubrań.

Polecamy: Higiena penisa - zadbaj o swoją męskość